和大家分享過小兒中暑常見症狀和舒緩方法
但事實上 預防勝於治療 ，就能把風險降到最低
預防中暑最重要的就是要 遠離高溫環境 外出時做好防曬
關於預防中暑5招小撇步和大家分享：

1️⃣早上10點至下午2點避免在大太陽底下走動。
2️⃣外出時做好防曬，例如：配戴帽子、太陽眼鏡。
3️⃣穿著透氣或是防紫外線照射的功能性衣物。
4️⃣適時補充水分，喝水最解渴，避免喝含有酒精及大量糖分的飲料。
5️⃣可準備隨身風扇幫助散熱。

禾馨醫療小兒科 巫漢盟醫師提醒
❤️除了做好防曬，天氣炎熱，孩子可能會想要豪飲大罐冰水，
但可能會造成呼吸道刺激，甚至咳嗽，
建議應分次慢慢喝，水溫也不宜太冰，才能順利降溫喔！🧊

❤️天氣熱，要避免讓小孩單獨留在密閉高溫汽車上，
也不要坐在蓋上遮陽罩的嬰兒推車裡，
這些方便的交通工具會變成炙熱烤箱，
而且嬰兒推車離地面近，遮陽罩住推車導致車內悶熱，
地輻射熱直接影響寶貝的體溫，就容易被悶到中暑。

確實做好預防中暑的措施，隨時注意孩子的身體狀況，
及早發現中暑徵兆與急救，才能守護他們的健康安全。

〈本文由 禾馨醫療 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師撰寫〉
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