現代人總是離不開3C產品，通勤滑手機、上班用電腦、回家看電視，容易用眼過度。上班族整日盯著電腦螢幕，眨眼次數減少，加上長時間待在冷氣房，造成眼睛表面淚水迅速蒸發；隨著年紀增長的老化、本身自體免疫疾病、長期使用抗組織胺藥物等因素，也會導致淚腺分泌功能降低，以上種種因素皆會導致乾眼症狀。
乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，也會伴隨眼睛癢、異物感、刺痛及灼熱，甚至發生眼睛酸痛與疲勞現象。預防乾眼症可先從養成規律的生活習慣開始，減少熬夜、飲食均衡，減少配戴隱形眼鏡的時間等。若須長時間使用電腦或閱讀時，可採用下列方法幫助改善乾眼症狀：

促進淚水分泌
熱敷除了有助於眼球肌肉放鬆、增加眼部血液循環、緩解眼睛疲勞之外，還可以促進淚液分泌，疏通阻塞的瞼板腺，改善乾眼症狀。
熱敷方法如下：
1. 準備乾淨毛巾，放入約40-45度熱水浸透擰乾，閉上眼睛敷眼部，降溫後可再反覆加熱，每次熱敷10-15分鐘。
2. 使用熱敷眼罩，可設定溫度40-50度，每次約10-15分鐘，一天可熱敷3-4次。

補充人工淚液
人工淚液有藥水、藥膏等劑型，須依醫師診斷挑選最適合人工淚液。
依功能可分為以下五種：
1. 含油脂，鎖水功能較好。
2. 含玻尿酸，可增加潤滑度。
3. 若是配戴隱形眼鏡或角膜上皮細胞有受損者，可選擇不含防腐劑成分。
4. 反覆性角膜糜爛者可抽取自體血清，血清含有類似天然淚液的成分，並富含生長因子，可修復眼表受損。
5. 中重度乾眼患者可選擇Restasis，為單包裝不含防腐劑之乳劑，並含抗發炎作用的局部免疫調節劑。

補充魚油
魚油(omega-3)為包含DHA與EPA的保健食品，可減少發炎並改變瞼板脂肪的成份，改善乾眼症。
其中的DHA是維持視網膜功能健全不可或缺的營養素；EPA則可減少血栓形成，促進血液循環，以減少發炎症狀。
魚油攝取可分為以下兩種；
1. 天然食物：深海魚類（秋刀魚、鯖魚、鮭魚等）。
2. 保健食品：魚油為脂溶性，飯後服用吸收效果更好，建議連續服用6個月以上。

脈衝光雷射
根據最新研究報告，八成以上的乾眼症是因為瞼板腺功能障礙，而導致淚水過度蒸發所引起。脈衝光雷射為衛福部食藥署最新核准的乾眼症治療方式，完整的療程包含3-4次治療，治療後不影響日常活動，且治療效果平均可維持9-12個月。
脈衝光能量具有以下之效：
1. 穿透表皮直接加熱並融化瞼脂，疏通瞼板腺。
2. 封閉眼瞼緣異常毛細血管，減輕瞼板腺發炎。
3. 避免瞼板腺萎縮，維持油脂正常分泌