孕婦就無法保養嗎？事實上，孕媽咪們還是能擁有水嫩肌膚！懷孕期間的皮膚保養，應以簡單為主要原則，蔡昌霖醫師指出，只要做好清潔、保濕和防曬即可，其它機能性的保養產品（如美白、抗老等）則可先擱置。四、五月氣候仍不穩定、時冷時熱，皮膚乾燥和脫皮的狀況很常見，尤其是四肢處，清潔時可以減少沐浴乳和肥皂等清潔品停留在乾燥部位的時間，洗淨後就儘快沖洗掉。
另外，洗完澡後是很好的保養時機，全身肌膚的保水度都較佳，這時可以選擇油脂成分含量較高的保濕產品，在擦乾肌膚後立即補上，把水分鎖在肌膚裡，自然看起來就會飽滿有光澤。
以外用保養品而言，其中的成分會進入孕婦體內、影響胎兒的機會很低，因此懷孕時使用的保養品，其實跟孕前不需要刻意區隔，但蔡昌霖醫師提醒，只是要注意一些較新成分、新訴求的產品，就沒有必要非在懷孕期間嚐試。
保養品市場上的選擇有很多，孕期可以儘量選擇已經在市場銷售比較久的產品，基本上不會有太大問題，如果擔心過敏，可以先在耳朵後面和手肘內側的肌膚做測試，若擦上該產品持續一個星期，沒有紅腫痛熱，或者發癢、脫皮、色素沉澱等任何外觀和感受上的異常，就可以確認皮膚不會對該產品過敏，可以安心使用。
徹底清潔須因人而異
除非皮膚有明顯的髒污異味，才需要徹底用清潔產品洗乾淨汙垢，若只是一般的皮膚出汗、出油，使用皮膚清潔產品時不需要刻意搓揉、按摩太久，否則會過度清潔、把皮膚油脂洗掉，進而造成皮膚乾燥的風險。洗完皮膚不應有乾燥、脫皮、緊繃、甚至搔癢的狀況，如果有以上情形，則需要用油脂含量較高的保濕產品塗抹在需要的部位。
懷孕期間‧避免接觸A酸
目前藥物臨床實驗不會包含孕婦族群，保養品及化妝品這些非治療目的、危險性低的產品，更不太可能會有孕婦相關的安全資料，因此目前在化妝品及保養品成分中，相關的科學證據非常少。目前一般認為含A酸或A酸衍生物的保養品在孕期間最好能避免，另外含水楊酸的產品則盡量避免大量、大面積使用。
正確保養及生活習慣‧養出水嫩肌
肌膚的保養除了從外面的保養下功夫外，內在的調理也很重要，蔡昌霖醫師強調，很多孕媽咪都忽略了，均衡的營養且充足的睡眠，對肌膚是非常重要的！
現代人對保養品的觀念其實已經很正確，也大多做得很好，反而是作息的日夜顛倒、熬夜，以及高脂、高糖和缺少蔬果的飲食習慣，肌膚沒有好的原料可以製造細胞，因此「外服加內用」才是讓孕媽咪皮膚水嫩的關鍵。
國外代買產品‧留心風險
彩妝產品一般穿透皮膚進入人體的機會不大，所以懷孕期間使用的彩妝品不需刻意區隔。由於網購和代買的便利性，加上有許多國家會販賣強調孕婦專用的彩妝和保養品，國外產品在孕婦界蔚為風潮，但其實全球並沒有特別為孕婦設置的化妝保養品規範，通常是廠商標榜產品非常天然的銷售手法，在購買海外產品方面，則是有其它風險。
其一是運送過程中可能有碰撞、溫濕度變化而變質的風險；其二是海外產品未必符合國內法規，使用過程中若出問題較無保障。建議孕媽咪們，沒有在國外非買不可的保養彩妝品，破除這層迷思後，其實從國內市場中選購產品已綽綽有餘。
