晚上9:30，你家寶貝睡了嗎？
蔡依林姐姐可是每天準時睡覺！

對孩子來說，睡眠不只是休息，更是幫助長高的秘密武器！
生長激素會在夜間深沉睡眠時大量分泌
所以，晚睡、睡不夠＝錯過黃金長高時間！
國中、高中生課業多、作息晚，睡覺時間更要注意

不僅如此，充足睡眠也能增強免疫力、降低肥胖風險！
研究顯示2.5-6歲的幼兒，睡眠不足11小時者
日後肥胖機率是充足睡眠的2.9倍

因此爸媽能做的第一步，就是幫孩子守住睡眠品質✅！
關於孩子的成長速度，我們與您一起把關！
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