小時候長輩總說：能吃就是福、小時候的胖不是胖
但這其實是非常大的迷思喔！
學齡前幼童就要注意體位，過重或肥胖都會影響未來健康！

衛生福利部《兒童肥胖防治實證指引》指出👇
2-18歲兒童及青少年
可透過「BMI（身體質量指數）」作為初步評估依據
判斷孩子是否過輕、過重或肥胖
如超出正常範圍，爸媽就要為孩子留意嚕！

幼兒時期若體重增加過快，可能影響動作與體能發展
增加未來肥胖、青春期提早、心血管疾病的風險

💡日常可以這樣做
✅依「我的餐盤」原則，建立均衡飲食
✅多選擇原型食物，減少加工食品
✅避免含糖飲料與過多精製糖
✅多活動、少久坐，培養日常活動習慣

如果寶貝有肥胖風險，建議及早評估與介入
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