讓許多孕媽咪害羞又難以啟齒的痛，當然就屬痔瘡了！由於胎兒成長，子宮逐漸擴大讓腹部壓力漸增，對下腔靜脈壓迫也越發嚴重，促使肛門直腸黏膜周邊靜脈擴張，因而形成了痔瘡。孕期痔瘡並不少見，第一步可以透過改變生活習慣緩解不適，並且適時尋求醫療專業的介入，更能具體改善痔瘡問題，還給媽咪舒適的生活品質。

「十孕九痔」並不是誇飾，孕期40週身上帶著寶寶的重量，承受的身心變化不容小覷，尤其是健康狀態的改變，對於正值孕期或剛生產完的媽咪，都是可能持續存在的困擾。

為什麼孕媽咪容易有痔瘡

懷孕的婦女比一般人更容易患上痔瘡，除了前面提及的腹壓大、壓迫重導致，還有因為子宮變大擠壓直腸阻礙排便，加上孕婦活動量較低，胃腸蠕動減少，讓糞便停留腸道時間較長變得乾硬，排便困難、便祕要用力解便可能造成充血、血栓的惡性循環。禾馨醫療直腸外科林雅慧醫師也提醒，孕婦自然產分娩時用力過度也可能加劇，在產後引起痔瘡發作。

直腸黏膜與肛門皮膚交界的皺褶處稱為齒狀線，痔瘡依生長位置又分內痔和外痔，齒狀線以上屬於「內痔」，通常以排便時或便後流血表現，疼痛感較少；而齒狀線之下的突起物則是「外痔」，以疼痛搔癢感表現居多，也可能因為充血、摩擦而導致發炎出血，若內痔與外痔同時並存則為「混合痔」，臨床十分常見。

孕期痔瘡4招緩解不適

痔瘡沒有一定的治療途徑或方式，是否需要開刀，取決於患部的嚴重程度，以及是否已因流血、腫脹、異物感造成生活上的困擾，平時孕媽咪可以從調整生活習慣開始，為自己緩解不適：

招式1 高纖飲食水份充足

多攝取富含膳食纖維的蔬果促進腸胃蠕動，飲用充足的水份亦能避免糞便乾硬，甚至如有需要可經醫師診療後開立軟便劑服用，避免便秘降低痔瘡風險。

招式2 適度運動促進循環

孕媽咪可以多散步、抬抬腿、爬樓梯，適度運動促進下半身血液循環和腸胃蠕動以改善便秘問題。

招式3 良好且正確的坐姿

正確的坐姿可以減輕腰背不適，避免長時間翹腳和久坐加重骨盆的壓力，血液循環不良引發痔瘡形成。

招式4 溫水坐浴一天3次

痔瘡發作時，建議每天以38-40°C的溫熱水坐浴至少3次，每次10-15分鐘，促進肛門周遭的血液循環。

懷孕期間可以痔瘡手術嗎

痔瘡常是孕後期準媽媽的巨大困擾，只是因為仍處於懷孕狀態，無法立即安排手術割除，林雅慧醫師提醒，通常會建議孕婦先採擦藥膏、溫水坐浴等保守療法，一般亦不會在生產當下合併進行痔瘡手術，因為這時需要嚴密預防監控產後大出血，不宜再新增開刀的傷口，以避免可能因傷口出血而延遲發現更嚴重的大出血等問題。

事實上，隨著寶寶出生，媽媽的壓迫就能立刻減輕，再加上身體狀態、體能逐漸恢復，有時痔瘡在產後會自動緩解，甚至有機會恢復消失。一般建議，若是產後兩週痔瘡仍持續影響生活未獲改善，就應該到直腸外科就診和醫師討論治療方案。

若需要手術介入根除病灶，專業的禾馨直腸外科醫療團隊，也能為媽咪評估使用微創痔瘡切除手術或雷射消融手術，擁有傷口小、黏膜肌肉傷害少、出血少、疼痛少、恢復速度快等特色，禾馨用專業陪伴每一位媽咪，順利迎接新生命同時不再坐立難安！