從懷孕、生產到產後，對女性而言，是一趟充滿變化與挑戰的旅程，要面對的不只是身分上的差異，更有隨之而來的種種轉變需要適應。親愛的妳辛苦了！在努力扮演好媽媽角色的同時，也別忘了正視、照顧自己的身心唷！

身為母嬰照護專家，禾馨醫療明白女性在不同生命階段可能面臨的需求與困境，體貼規劃了「第五孕期產後修復整合門診」，透過專業團隊提供整合性的評估與醫療協助，陪伴妳順利度過產後黃金修復期，找回健康與自信。

自新生命開始孕育，女性會歷經第一孕期（懷孕未滿13週）、第二孕期（懷孕13週未滿29週）、第三孕期（懷孕29週以上）這三個階段，並在產後坐月子期間進入第四孕期，產後7週至6個月則定義為第五孕期，主要為產後的延伸照護，在不同階段對應不同的女性健康需求，都需要持續被好好照顧。

第五孕期，愛與專業同行

孕期的照顧不是在寶寶一出生就結束，更應該被延伸到產後階段。

尤其坐完月子後，一般往往以為對新手媽媽的照顧已經告一段落，其實仍有一些健康困擾會在產後7週至6個月內陸續發生，如果可以把握好黃金恢復期，一一調整克服問題，就有機會達到好的修復與平衡狀態。

以下我們列出第五孕期產後恢復期間，女性常見的5大困擾，請一起來檢視一下自己的身心狀況吧！

困擾1：皮膚頭髮

孕期賀爾蒙雌激素和黃體激素增加，產後又急遽下降至正常範圍，會導致孕斑、產後大量落髮，而肚子變大、增重太快，腰腹大腿則可能出現妊娠紋。

困擾2：身心壓力

產後同樣因為賀爾蒙急遽變化，照顧寶寶的繁忙、疲累，生活累積種種的煩惱，都可能讓媽咪常感焦慮或情緒低落、思考變慢、注意力差，甚至發展為憂鬱傾向、產後憂鬱症。

困擾3：體態身材

孕期體重增加與體態改變，導致產後可能面臨靜脈曲張、皮膚或肚皮鬆弛、乳房變形、陰道鬆弛或漏尿問題，或是產後瘦身不易帶來肥胖的困擾。

困擾4：親密關係

生產可能引起陰道鬆弛，影響自信與夫妻親密，加上產後荷爾蒙變化，陰道可能比以往乾澀，出現性交疼痛與不耐，也會影響性慾，或是身心疲累性趣全無，讓產後性生活不盡如意。

困擾5：人際關係

家中有新生命誕生，媽咪受生理、心理及社會因子等因素交互影響，還得適應親友關心、處理教養分歧，在人際相處上充滿挑戰。

延伸產後照護，妳值得最好呵護

長期關注女性健康照護，禾馨最懂妳在育兒、家庭間忙碌，仍努力對抗身心的不適，接下來請放心把自己，交給禾馨醫療體系全方位的第五孕期照護團隊，全新的第五孕期產後修復提案，整合醫師、營養師、護理師團隊，囊括婦產科、皮膚科、新陳代謝科、形體美學、親子骨科、疼痛科暨復健科、腸胃專科、直腸外科、血管外科等多方專業，為媽咪帶來更舒適、安心的解答！

女生產後的身體照護應是持續性、甚至一輩子的課題，就讓禾馨陪伴妳，為健康良好的生活品質加分！