女性從35歲左右開始逐漸骨質流失
尤其到了 #更年期階段
由於雌激素分泌迅速降低
骨量更會有急速流失的現象
也因此，更年期婦女定期健檢時
建議宜安排偵測 #骨質密度
希望及早發現骨質疏鬆的問題🦴

Q：什麼檢測可以了解骨密度？
A：
骨密度測定的黃金標準「DXA」
屬於中軸型雙能量X光吸收儀
檢查相當快速且準確、輻射量低

Q：骨質疏鬆可以治療嗎？
A：
就像控制糖尿病及高血壓等慢性病一樣
骨質疏鬆的治療目標
就是避免進一步罹患相關併發症
舉例來說，血壓未控制容易中風
糖尿病久了，影響末梢循環可能截肢
而一旦骨質疏鬆，就容易發生骨折
造成生活上無法自理的狀態

Q：怎麼做可以調節骨密度？
A：
人類約25歲前後達到巔峰骨量
之後隨年紀增長，漸漸開始流失📉
因此存骨本建議👉🏻 #在25歲前
透過多曬太陽、多運動增加肌力
並攝取富含鈣或維他命D的食物
以及多補充蛋白質
都有利增加骨量、調節骨質密度🦴

👩🏻‍⚕️禾馨親子骨科陳乃綺醫師 
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